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夏季養(yǎng)生之防暑常識

2013-07-25 12:14

現(xiàn)在正值三伏天氣,反復無常的氣溫讓人很不適應,調(diào)節(jié)能力差或身體狀態(tài)不佳的人在高溫天氣下很容易中暑,出現(xiàn)頭暈頭痛、惡心、出汗、吃不下飯等癥狀。天氣異常的炎熱,中暑的人們也是越來越多,下面就跟隨醫(yī)藥夢網(wǎng)小編一起來了解下中暑知識吧!


  一、形成機制


  中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下,機體體溫調(diào)節(jié)障礙,水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。顱腦疾患的病人,老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者,尤易發(fā)生中暑。


  二、癥狀分型:


  1.先兆中暑是患者在高溫環(huán)境中勞動一定時間后,出現(xiàn)頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀、體溫正?;蚵杂猩摺?/p>


  2.輕癥中暑,除有先兆中暑的癥狀外,出現(xiàn)面色 潮紅、大量出汗、脈搏快速等表現(xiàn),體溫升高至38.5℃以上。


  3.重癥中暑,包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三型。


  三、處理辦法:


  1.對輕癥中暑者,應把患者放在陰涼、通風的環(huán)境里;


  2.及時補充水分,以防虛脫,如淡鹽水、飲料等;


  3.可服用常備中藥:十滴水、霍香正氣水、六神丸;


  4.可外涂藥物:如活絡油、紅花油、風油精、驅(qū)蟲油。


  出汗多時,應注意補充水分和 鹽分,一般1000毫升冷開水中加0.9克食鹽飲用。


  四、急救方法


  一旦周圍有人發(fā)生中暑癥狀,應當立即將病人移到陰涼處,并保持周圍通風;解開衣扣,用各種方法幫助身體散熱;幫助服用解暑藥物,并按壓人中、虎口等穴位幫助恢復意識,如果癥狀沒有減輕,應立即撥打救助電話。


  五、預防中暑


  應從根本上改善勞動和居住條件,隔離熱源,降低車間溫度,調(diào)整作息時間。宣傳中暑的防治知識,對有心血管器質(zhì)性疾病、高血壓、中樞神經(jīng)器質(zhì)性疾病,明顯的呼吸、消化或內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病和肝、腎疾病患者應列為高溫車間就業(yè)禁忌癥。在高溫天氣時減少外出,早上十點到下午四點之間盡量不在太陽下暴曬活動,減少中暑的機會。


  夢網(wǎng)結語:對于中暑常識我們每個人都應該掌握,在這種高溫天氣下生活,難免會有中暑情況發(fā)生,不僅有利于自己,對身邊的人出現(xiàn)中暑情況時我們也能從容處理,以免發(fā)生危險情況。

消息來源:醫(yī)藥夢網(wǎng)