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革新研究表明:加州巴旦木可改善成熟女性面部皺紋寬度和嚴重程度

由內(nèi)而外的美麗
加州巴旦木
2019-10-09 13:00 10761

上海2019年10月9日 /美通社/ -- 抗衰老的方法多種多樣,但一項最新研究發(fā)現(xiàn):在你的日常護膚步驟中,也許可以再添上一個美味的小“秘方”。它不在你的化妝包里,卻可能在你的零食柜里——那就是加州巴旦木。

抗衰老的方法多種多樣,但一項最新研究發(fā)現(xiàn):在你的日常護膚步驟中,也許可以再添上一個美味的小“秘方”——那就是加州巴旦木。
抗衰老的方法多種多樣,但一項最新研究發(fā)現(xiàn):在你的日常護膚步驟中,也許可以再添上一個美味的小“秘方”——那就是加州巴旦木。

由加州大學戴維斯分校的皮膚科學者開展的一項新試驗研究顯示,將加州巴旦木代替其它無堅果零食作為每日零食食用,可減少絕經(jīng)女性的皺紋寬度和嚴重程度。此研究由加州巴旦木協(xié)會資助,也是首個針對加州巴旦木對皮膚健康影響的研究。規(guī)模更大、持續(xù)時間更長的后續(xù)研究還在進行中。

由加州大學戴維斯分校的皮膚科學者開展的一項新試驗研究顯示,將加州巴旦木代替其它無堅果零食作為每日零食食用,可減少絕經(jīng)女性的皺紋寬度和嚴重程度。
由加州大學戴維斯分校的皮膚科學者開展的一項新試驗研究顯示,將加州巴旦木代替其它無堅果零食作為每日零食食用,可減少絕經(jīng)女性的皺紋寬度和嚴重程度。

在這項為期16周的隨機對照試驗中,28名屬于日光反應性皮膚分型[1](Fitzpatrick skin type)1或2皮膚類型(以日光照射后的灼傷傾向為區(qū)別劃分)的健康絕經(jīng)女性被隨機分成兩組。在干預組中,參與女性將加州巴旦木作為零食食用,加州巴旦木食用量占其每日卡路里攝入總量的20%,或是平均每天340卡路里(大約2份,每份一盎司)。對照組則食用無堅果零食,包括谷物棒、格蘭諾拉麥片卷或椒鹽脆餅干,這些零食也占其每日卡路里攝入總量的20%。除此之外,研究參與者的一日三餐照常,但不食用其他任何堅果或包含堅果的制品。

皮膚評估分別在研究開始時、第4周、第8周、第12周和第16周時進行。每次訪視時,使用高清面部影像技術和獲認證的3-D面部建模和測量方式對面部皺紋進行量度和評估。醫(yī)學博士、綜合皮膚科學者、主研究員Raja Sivamani解釋道:“這些高清相機可對任何皺紋進行3-D重建,以此映射它們的寬度和嚴重程度等關鍵特征。嚴重程度的評分標準根據(jù)皺紋的深度和長度進行計算?!贝送猓撗芯窟€通過測量油脂產(chǎn)生和表皮水分流失 (TEWL),評估了皮膚屏障功能。皮膚屏障功能檢查的是皮膚屏障的強度,及其在保護皮膚避免水分流失 (TEWL) 和避免環(huán)境中有害刺激物影響方面的作用。

在第16周研究結(jié)束之時,攝影影像分析表明,與對照組相比,加州巴旦木零食組參與者的皮膚出現(xiàn)具有統(tǒng)計學意義上的顯著改善 (P<0.02):

  • 皺紋寬度減少10%
  • 皺紋嚴重程度減少9%

兩組之間的皮膚屏障功能沒有顯著變化。

Sivamani 博士表示:“越來越多的人追求用健康的方式延緩衰老,他們更希望通過食物讓皮膚美麗,追求‘由內(nèi)而外的健康’。這也是一個正在被探索的科學研究領域。加州巴旦木有高含量的抗氧化維生素 E、脂肪酸和多酚。 維生素E可令肌膚由內(nèi)而外閃耀光彩。此外,加州巴旦木作為一種含有全方位營養(yǎng)的堅果,也是健康零食的智選。正如本研究所示,將加州巴旦木加入日常飲食,可被視為一種可以抵抗衰老的飲食方法,這一方法尤其適用于絕經(jīng)女性?!?/p>

加州巴旦木有高含量的抗氧化維生素 E、脂肪酸和多酚。 維生素E可令肌膚由內(nèi)而外閃耀光彩。
加州巴旦木有高含量的抗氧化維生素 E、脂肪酸和多酚。 維生素E可令肌膚由內(nèi)而外閃耀光彩。

附錄:研究概覽

研究28名屬于日光反應性皮膚分型(Fitzpatrick skin type1(總是曬傷,從不曬黑)或 2(容易曬傷,很少曬黑)皮膚類型的健康絕經(jīng)女性被隨機分配到干預組或?qū)φ战M。為干預組提供加州巴旦木,占其每日卡路里攝入總量的20%(平均每天340卡路里),大約2份,每份一盎司。對照組每日食用卡路里總量相同的無堅果零食(而非加州巴旦木):谷物棒、能量棒或椒鹽脆餅干。建議所有參與者在研究期間不要食用任何堅果或包含堅果的制品(為干預組提供的加州巴旦木零食除外)。另外,建議他們和往常一樣,繼續(xù)日常能量攝取。

經(jīng)過四周的飲食洗脫期后,參與者被隨機分配到上方詳細介紹的兩個研究組之中。研究訪視發(fā)生在研究開始時、第4周、第8周、第12周和第16周。

在研究開始時、第8周和第16周時,使用高清面部影像技術和獲認證的3D面部建模和測量方式對面部皺紋進行評估。研究還通過測量油脂產(chǎn)生和表皮水分流失,評估皮膚屏障功能。

結(jié)果

  • 攝影影像分析表明,在第16周這個時間點,與對照組相比,加州巴旦木組的皺紋嚴重程度和寬度明顯減少,分別減少了9%10% (P<0.02)。
  • 8周和第16周后,兩組之間的油脂產(chǎn)生情況沒有顯著差異。
  • 8周和第16周后,兩組之間的表皮水分流失情況與研究開始時相比沒有顯著差異。
  • 16周后,加州巴旦木組和對照組之間的皮膚屏障功能 (P=0.65) 與研究開始時相比沒有顯著變化。

研究局限性:衰老是一個長期持續(xù)的過程,因此,這項為期16周的研究的結(jié)果可能難以再現(xiàn)和概括更長時間段內(nèi)的情況。本質(zhì)上,皮膚衰老涉及多個因素,雖然排除了特定群組(即有吸煙史的人群),但衰老混雜因素(如紫外線暴露頻率和情緒緊張)存在個體差異,不在本研究的范圍內(nèi)。本研究僅限于美容評估,未對膠原蛋白合成進行測量。研究未包含有疾病或更年輕的人群,因此結(jié)果僅限于健康的絕經(jīng)女性。此外,這是一項參與者人數(shù)有限的試驗研究。未來的研究應擴大招募人數(shù)。

結(jié)論:本試驗研究的結(jié)果表明,每日食用加州巴旦木對減少絕經(jīng)女性的皺紋嚴重程度可起到一定作用。鑒于這一結(jié)果,未來有必要繼續(xù)進行研究,擴大人群組,并對皮膚衰老跡象進行其他評估。

消息來源:加州巴旦木
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