據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，約有30％的人群在一生中的不同階段曾出現(xiàn)過較為嚴(yán)重的焦慮癥狀，焦慮已經(jīng)成為現(xiàn)在人們生活中較普遍的心理問題之一。澳大利亞斯威本科技大學(xué)Britt Klein教授的研究成果可以通過在線心理支持系統(tǒng)幫助人們緩解和治療焦慮問題。
澳大利亞墨爾本2012年1月17日電 /美通社亞洲/ -- “斯威本國(guó)家在線治療中心(Swinburne National eTherapy Centre)”于2008年在位于墨爾本的斯威本科技大學(xué)生命與社會(huì)科學(xué)學(xué)院設(shè)立，其主管Britt Klein教授已經(jīng)成功地將其研究成果運(yùn)用到心理疾患的臨床干預(yù)和治療當(dāng)中。需要幫助的人們可以自由地通過網(wǎng)絡(luò)訪問“焦慮網(wǎng)絡(luò)支持中心”(Anxiety Online)，在線進(jìn)行心理狀態(tài)評(píng)估、通過自助渠道或在專家的幫助下接受心理治療。研究顯示，這種在線的心理支持系統(tǒng)可以極大地幫助人們緩解焦慮癥狀，重塑控制自我情緒的信心。
吉娜因多年前發(fā)生的生活變故深受焦慮癥的困擾，隨之而來的眩暈和失眠嚴(yán)重地影響了她的生活，“在一段時(shí)間，我?guī)缀跏チ松畹男判摹?。幾年的傳統(tǒng)心理治療并未改善吉娜的情況，醫(yī)療花費(fèi)更是難以計(jì)數(shù)。
加入網(wǎng)絡(luò)支持中心后，吉娜的狀態(tài)才有了根本的改變。“一次我在外地獨(dú)自留在飯店房間的時(shí)候，不斷折磨我的恐慌情緒再一次襲來。在一個(gè)完全陌生的環(huán)境中，我所做的就是登陸焦慮網(wǎng)絡(luò)支持中心的網(wǎng)絡(luò)，跟隨一個(gè)網(wǎng)絡(luò)治療方案與我的恐慌面對(duì)面地度過45分鐘。整個(gè)療程下來我的心態(tài)情緒都恢復(fù)到了正常范圍，這對(duì)我來說是個(gè)極大的成就，而一切就發(fā)生在飯店房間里。”到目前為止，吉娜已經(jīng)完成了在線評(píng)估和治療為期12周治療的10期，她已經(jīng)在控制負(fù)面情緒對(duì)自己的影響樹立了前所未有的自信。
“焦慮網(wǎng)絡(luò)支持中心”(Anxiety Online)的工作原理源自認(rèn)知行為療法(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)，通過在線方式實(shí)現(xiàn)心理健康的普及，心里疾病的預(yù)防、治療和干預(yù)，包括有專家參與和完全依賴既有評(píng)估信息和體系兩種模式，是著重于引領(lǐng)患者認(rèn)識(shí)并控制自身情緒的治療體系。這種治療能更隨時(shí)隨地地滿足患者的需求，不受門診預(yù)約，時(shí)間，異地旅行的限制，而且大大降低患者的經(jīng)濟(jì)壓力。治療的方式靈活多樣，包括圖表、動(dòng)畫、音頻和視頻等，患者甚至可以選擇在線視頻文件里出現(xiàn)治療師的性別。人們可以通過在線程序獲得自身心理狀態(tài)的周期性的評(píng)估報(bào)告，可以選擇自助且免費(fèi)治療方案，也可以選擇以每周10美元的費(fèi)用通過電子郵件獲取心理專家一對(duì)一的幫助。
Britt Klein教授與斯威本國(guó)家在線治療中心的副主管David Austin聯(lián)合創(chuàng)立了“焦慮網(wǎng)絡(luò)支持中心”系統(tǒng)。對(duì)于創(chuàng)立這種療法的初衷，Britt Klein教授解釋道：“出于隱私的考慮和個(gè)人習(xí)慣，并不是所有的人都習(xí)慣與心理醫(yī)生面對(duì)面的交流，如許多男性發(fā)現(xiàn)自己很難面對(duì)心理醫(yī)生。在線的支持系統(tǒng)可以為此類人群提供幫助。同時(shí)，它也更能鼓勵(lì)人們積極的對(duì)自己的情緒管理負(fù)責(zé)。”
從2009年系統(tǒng)上線開始，已經(jīng)有超過3500名患者接受了為期12周的針對(duì)焦慮、恐慌、強(qiáng)迫癥或社交障礙等一系列心理問題的干預(yù)和治療。目前，斯威本的專家們正在對(duì)在線治療系統(tǒng)進(jìn)行進(jìn)一步的改進(jìn)，使得系統(tǒng)能為同時(shí)具有多種心理問題的病人服務(wù)，干預(yù)和治療人群將擴(kuò)展到抑郁、賭癮、神經(jīng)性貪食/厭食癥等，并且在較大程度上貼合患者的年齡、性別、經(jīng)歷等個(gè)體差異。一系列的嚴(yán)格評(píng)估和隨機(jī)抽取的臨床試驗(yàn)都證實(shí)了這種在線療法的顯著療效。資料顯示，70%-90%參與過“恐懼癥治療”項(xiàng)目患者的臨床癥狀都得到了緩解，幾乎與優(yōu)秀的面對(duì)面療法持平。
背景信息：
斯威本科技大學(xué)生命與社會(huì)科學(xué)學(xué)院是“心理在線療法”的積極倡導(dǎo)者和推廣者，其對(duì)“在線治療”、“在線干預(yù)”領(lǐng)域的探索可以追溯到1998年。從2001年起至今為止，斯威本的專家們已經(jīng)出版了五十多篇論文和一本專著，澳洲政府對(duì)此給予了大力的財(cái)政支持。斯威本國(guó)家在線治療中心(Swinburne National eTherapy Centre)的設(shè)立就是得益于澳洲政府健康與老齡化部門的資金支持。
