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北京2012年12月25日電 /美通社/ -- 寒冷的冬天悄然到來，冷空氣猛烈來襲，室內(nèi)外溫差大。面對如此“嚴(yán)峻考驗”，媽媽們有點不知該如何應(yīng)對。怎樣讓寶寶舒適、健康地度過這個冬季，成為很多媽媽們最關(guān)注的問題。康維多資深育兒專家為媽媽們解答疑惑。
冬季天氣寒冷干燥，室內(nèi)封閉空氣流通性差，濕度小，病毒感染較普遍。嬰幼兒免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，屬于易感人群。尤其是3歲左右寶寶，在幼兒園這樣人群較密集的地方，極易發(fā)生病毒感染致病。家長需特別注意，如果寶寶出現(xiàn)發(fā)燒、怠倦、厭食、頭疼與腹疼等癥狀，需及時去醫(yī)院檢查，以防萬一。
預(yù)防呼吸道疾病
冬季是嬰幼兒呼吸道疾病的高發(fā)期，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等，平時注意提高室內(nèi)濕度和空氣清新度。對于體質(zhì)差、易感染疾病的嬰幼兒，應(yīng)盡量避免前往人多的公共場合，以預(yù)防流行型感冒等傳染。
冬天氣溫較低，尤其是北方。室外寒冷，但室內(nèi)都設(shè)有取暖設(shè)備，暖氣或空調(diào)開很足，造成家里室溫較高。因?qū)殞毜捏w溫調(diào)節(jié)能力較差，盡量定時常開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣能夠流通順暢，以保持合適的室內(nèi)外溫差。
康維多育兒專家建議：注意及時根據(jù)天氣情況調(diào)整孩子的著衣厚度，衣服過厚或過薄均可能會引起疾病的發(fā)生
適當(dāng)調(diào)理飲食
1. 增強體質(zhì)，增加高熱量食物
冬季天氣寒冷，寶寶需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如紅肉類、乳類、魚類、家禽類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
2. 注意補充水分，多吃水果蔬菜
冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要。冬季新鮮水果相對較少，康維多在這里建議新媽媽，蘋果是首選的應(yīng)季水果，富含多種人體所需維生素。
3. 補充含碘和鐵食物
寶寶怕冷，要注意補碘和補鐵，可提高寶寶的抗寒能力。含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等；富含鐵質(zhì)的食品，如動物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、豆制品等。
