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一到夏季容易腹瀉?一文讀懂如何科學(xué)應(yīng)對(duì)

北京2023年7月13日 /美通社/ -- 近日,北京發(fā)布的最新疫情周報(bào)顯示,感染性腹瀉成為傳染病例高居第二名的病種[1]


夏季是腹瀉高發(fā)的季節(jié),許多人在暑期外出,來(lái)一場(chǎng)痛快的旅行,或是與朋友們歡聚暢飲,盡情品嘗各種冷飲和生鮮食物。特別是對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō),在暑假盡情自由探索和玩耍的同時(shí),還喜歡貪食冰淇淋、街邊小吃等零食。然而,這些美食在帶來(lái)一絲清涼的同時(shí),也增加了我們患上腹瀉的風(fēng)險(xiǎn),大朋友小朋友們沉浸在旅游和冒險(xiǎn)的樂(lè)趣中,也常常忽略及時(shí)洗手等衛(wèi)生習(xí)慣,更易引發(fā)腹瀉。

我們常說(shuō),病從口入。我們夏季吃的東西含有很多致病因子,會(huì)造成腸道菌群失調(diào),進(jìn)一步破壞腸道微生態(tài)平衡,造成腸黏膜吸收障礙,導(dǎo)致腹瀉發(fā)生[2],這些致病因子主要包含一些病毒、細(xì)菌、蠕蟲和真菌等微生物。在炎熱的天氣里,高溫為微生物繁殖創(chuàng)造了有利條件,增加了食品腐敗變質(zhì)的概率,感染性腹瀉的發(fā)生幾率也隨之提高。

夏天為了應(yīng)對(duì)高溫,不少人整天躲在空調(diào)房間里,生冷食物大快朵頤。然而一時(shí)的痛快可能給腸胃帶來(lái)麻煩,因?yàn)樯涫澄镒钊菀妆晃廴?sup>[3]。為了散發(fā)體內(nèi)的熱量,全身的皮膚血管都處于擴(kuò)張狀態(tài),血流量增加,因而進(jìn)入胃腸道的血流量減少,導(dǎo)致胃腸道抵抗力下降,從而也引發(fā)腹瀉[4]。

除了食物因素之外,夏季的高溫天氣使得我們?nèi)菀壮龊?,身體水分流失較快。在這樣的情況下,我們需要更多地補(bǔ)充水分,以維持身體的水平衡。但如果我們沒(méi)有及時(shí)地喝足夠的水,身體就會(huì)出現(xiàn)脫水的情況。脫水會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜的水分減少,使其無(wú)法正常吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),進(jìn)而引發(fā)腹瀉問(wèn)題。面對(duì)高發(fā)的夏季腹瀉,我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?

補(bǔ)充水和電解質(zhì)

腹瀉可以造成人體丟失水分及各種電解質(zhì),引起程度不同的脫水和電解質(zhì)紊亂,繼而出現(xiàn)一系列有關(guān)的癥狀和體征,如不及時(shí)、合理的處理,會(huì)造成嚴(yán)重的后果,甚至發(fā)生生命危險(xiǎn),所謂合理的處理,就是要補(bǔ)充應(yīng)補(bǔ)充的水及電解質(zhì)。電解質(zhì)紊亂得不到糾正,不僅補(bǔ)液不能滿意,而且會(huì)使病情加重,使治療更復(fù)雜[5]。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

腹瀉不僅會(huì)導(dǎo)致脫水,也會(huì)引起或加重營(yíng)養(yǎng)不良。因此,在腹瀉期間或者停止后,不可輕易斷食,清淡飲食,最好是選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又對(duì)腸道刺激比較小的食物。比如面條、粥、雞蛋羹等。減少油炸、油膩食品攝入[6]

科學(xué)合理用藥

腹瀉發(fā)生后,建議盡早充足補(bǔ)充水和電解質(zhì)以預(yù)防和治療脫水。對(duì)于輕、中度脫水患者,WHO推薦使用低滲口服補(bǔ)液鹽Ⅲ(ORS Ⅲ),特別是腹瀉兒童。此外不能亂用藥,要對(duì)癥用藥,根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑,服用止瀉藥物,切不可拖延,以免發(fā)展成為惡性腹瀉疾病[7]。

蒙脫石散是目前應(yīng)用較廣泛的止瀉藥。不被胃腸道所吸收,不進(jìn)入血液循環(huán),其連同所固定的攻擊因子隨著消化道自身的蠕動(dòng)而排出體外[8]。蒙脫石散對(duì)消化道內(nèi)的病毒、細(xì)菌及毒素有固定和抑制作用,被證實(shí)在進(jìn)行腹瀉中能夠縮短腹瀉病程,降低腹瀉頻率[9]。

同時(shí)它也是一種可以加強(qiáng)腸道黏膜屏障的消化道黏膜保護(hù)劑,能保護(hù)腸黏膜,促進(jìn)腸黏膜修復(fù)。蒙脫石散可聯(lián)用益生菌,調(diào)節(jié)腸道菌群。

臨床上,常采用益生菌結(jié)合蒙脫石散治療,蒙脫石散作為黏膜保護(hù)劑,進(jìn)入腸道之后,能夠覆蓋腸黏膜,減少腸道液體的過(guò)量分泌,以減輕腹瀉癥狀。聯(lián)用益生菌,能夠協(xié)助患者腸道滋生分泌天然抗生素,不僅可以保護(hù)腸道,也能夠有效抑制病菌的繁殖和生長(zhǎng),促進(jìn)患者自身腸道抵抗力提高。兩者聯(lián)用,可以及早減輕腹瀉癥狀,促進(jìn)整體治療效果提高[10]。

現(xiàn)市場(chǎng)上有蒙脫石散&蒙脫石混懸液兩種劑型。常規(guī)蒙脫石散需要沖泡后服用, 蒙脫石散混懸液為隨行裝設(shè)計(jì),無(wú)需用水沖泡,即使是在戶外,打開便可直接服用,使用便捷更適合出門旅行攜帶。對(duì)于體弱患者以及兒童,使用蒙脫石混懸液必須考慮根據(jù)腹瀉嚴(yán)重程度、患者年齡和臨床情況使用口服補(bǔ)液或靜脈補(bǔ)液。

企業(yè)博福-益普生溫馨提示,夏季腹瀉易高發(fā),科學(xué)防護(hù),合理用藥是關(guān)鍵。通過(guò)“腸道自測(cè)”微信小程序,提高OTC科學(xué)用藥認(rèn)知。若是腹瀉癥狀較為嚴(yán)重,或者是伴隨其他問(wèn)題難以自我處理,也要第一時(shí)間就醫(yī)治療,切勿拖延。

[1] 北京市衛(wèi)生健康委員會(huì) 本周疫情 (2023年6月26日至2023年7月2日)

[2] 李源源方奮,賈占昀等. 食源性腹瀉兒童腸道菌群的變化研究.食品安全質(zhì)量檢測(cè)學(xué)報(bào).2016;6:2273-2276

[3] 張美嫻.愛吃生冷食物,把她送進(jìn)ICU.家庭醫(yī)生.2021;19:40-41

[4] 韓沐真.養(yǎng)護(hù)腸胃的瑜伽和按摩.家庭醫(yī)學(xué)(下).2022;8:48

[5] 白漢玉,孫金蘋.消化道疾病第7講嘔吐所致水、電解質(zhì)失調(diào).中國(guó)臨床醫(yī)生.2005;33(5):19-20

[6] 王秋芳, 楊琳. 582例旅行者腹瀉的治療與護(hù)理[J]. 現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合雜志, 2006, 015(021):3000-3000.

[7] 王輝.夏季腹瀉的常見原因及診治.醫(yī)藥前沿.2013;25:137-138

[8] 慢性腹瀉基層診療指南(實(shí)踐版·2019).中華全科醫(yī)師雜志.2020;19(11):983-989

[9] 繆曉輝等.成人急性感染性腹瀉診療專家共識(shí).中華消化雜志.2013;33(12):793-802

[10] 寧永海. 探討益生菌聯(lián)合蒙脫石散治療嬰幼兒腹瀉臨床效果[J]. 醫(yī)學(xué)美學(xué)美容,2021,30(11):93.

 

消息來(lái)源:博福-益普生(天津)制藥有限公司
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